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안녕하세요

보건복지부 지정 교육기관

산후도우미 이레아이맘입니다.💛

출산 후 가장 많이 받는 질문 중 하나가

바로 "모유수유는 어떻게 시작해야 하나요?"입니다.

처음에는 아기와 엄마 모두 서툴기 때문에 어려움을 느끼는 것이 자연스러운 과정입니다.

하지만 올바른 방법을 알고 꾸준히 연습하면 모유수유는 점점 편안해질 수 있습니다.

오늘은 초보 부모님들이 꼭 알아두면

좋은 신생아 모유수유 방법과 주의사항을 알려드리겠습니다.

1. 모유수유는 언제 시작하는 것이 좋을까요?

출산 후 가능한 한 1시간 이내에 첫 수유를 시작하는 것이 좋습니다.

초기 모유인 초유에는 면역 성분과 영양이 풍부하게 들어 있어 신생아 건강에 많은 도움을 줍니다.

초유의 장점

✔ 면역력 향상

✔ 장 건강 발달

✔ 감염 예방

✔ 성장과 발달에 도움

2. 신생아는 얼마나 자주 먹어야 할까요?

신생아는 위가 매우 작기 때문에 한 번에 많은 양을 먹지 못합니다.

보통

2~3시간 간격

하루 8~12회 정도

수유하는 것이 일반적입니다.

아기가 울기 전에 나타나는 수유 신호를 확인하는 것이 좋습니다.

배고프다는 신호

👶 입을 오물오물 움직인다.

👶 손을 입으로 가져간다.

👶 고개를 좌우로 돌리며 젖을 찾는다.

👶 입을 크게 벌린다.

울기 시작하면 이미 많이 배고픈 상태일 수 있으므로 가능한 한 신호를 먼저 확인해 주세요.

3. 올바른 모유수유 자세

엄마와 아기 모두 편안한 자세가 가장 중요합니다.

기본 자세

✔ 엄마는 등을 편안하게 기대기

✔ 아기의 머리와 몸을 일직선으로 맞추기

✔ 아기의 배와 엄마의 배가 서로 마주보도록 하기

✔ 아기의 코가 유두 앞에 오도록 위치 맞추기

억지로 아기 머리를 밀기보다는 아기가 입을 크게 벌렸을 때 가슴 쪽으로 가까이 안아주는 것이 좋습니다.

4. 제대로 물렸는지 확인하는 방법

올바르게 젖을 물리면 엄마도 덜 아프고 아기도 충분한 양의 모유를 먹을 수 있습니다.

다음과 같은 모습을 확인해 보세요.

✔ 입을 크게 벌리고 있다.

✔ 유륜까지 깊게 물고 있다.

✔ 턱이 가슴에 닿아 있다.

✔ 볼이 통통하게 유지된다.

✔ 빠는 소리보다 삼키는 소리가 들린다.

5. 수유 후 트림도 꼭 해주세요

수유하면서 공기를 함께 삼키는 경우가 많기 때문에 트림은 꼭 해주는 것이 좋습니다.

트림 방법

✔ 어깨에 기대기

✔ 무릎에 앉혀 등을 부드럽게 두드리기

✔ 세워 안은 상태에서 등을 천천히 쓸어주기

5~10분 정도 기다려도 트림이 나오지 않는 경우도 있으니 너무 걱정하지 않아도 됩니다.

6. 모유수유 중 엄마가 함께 관리하면 좋은 습관

모유는 엄마의 건강 상태와 생활습관도 영향을 받을 수 있습니다.

다음 사항을 함께 실천해 보세요.

충분한 수분 섭취

균형 잡힌 식사

충분한 휴식

무리한 다이어트 피하기

스트레스 관리하기

엄마의 컨디션이 좋아질수록 모유수유도 한결 수월해질 수 있습니다.

모유수유는 엄마와 아기가 함께 배우는 과정입니다.

처음에는 어렵게 느껴질 수 있지만 조급해하지 않고 아기의 신호를 살피며 꾸준히 수유를 이어가면 점차 익숙해집니다.

혼자 고민하지 마시고 전문적인 도움을 받으면서 행복한 육아를 시작해 보세요.

이레아이맘은 산모와 신생아가 건강하고 행복한 일상을 시작할 수 있도록

언제나 따뜻한 마음과 전문적인 돌봄으로 함께하겠습니다.

🎖️ 보건복지부 장관상 수상

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